掌握基本急救技能，确保徒步过程中的安全
一个完整的急救包是徒步安全的重要保障，以下是推荐的必备物品清单：
预防胜于治疗，以下措施可以大大降低徒步中的受伤风险：
遇到紧急情况时，请立即拨打以下电话：
参考资料：
1. 《登山基础：山区徒步、露营、郊游指南》- 急救与安全章节
2. 美国国家公园管理局 - 徒步安全与急救指南
3. REI Co-op - 户外急救基础知识
4. 中国红十字会 - 急救培训手册